La Estructura 20/20
Un principio básico de salud ambiental sugiere apartar la vista de los dispositivos digitales de forma periódica. Mirar a lo lejos permite que la musculatura del cristalino regrese a su estado de reposo natural, mitigando el cansancio acumulativo.
Parpadeo Consciente
La atención sostenida suprime el reflejo involuntario del parpadeo, reduciéndolo en más de un 60%. Implementar cierres palpebrales lentos y completos de manera intencional ayuda a restaurar la capa lagrimal protectora.
